ケガを防ぎ、パフォーマンスを上げる 
アスリートフード・クッキング



岡田先生ご自身のマラソンランナーとしての経験に加えて、健康科学や栄養学の基礎理論をベースに、コンディション維持やパフォーマンスアップに最適な食事メニューをわかりやすくお伝えするクッキングレッスンです。
高栄養・高エネルギーで、必要な栄養素を効率的に摂取することができる先生のオリジナルレシピは、作り方も簡単で「毎日作れる」ことが魅力です。
天理大学・高校ラグビー部などのサポートも務める先生から聞く、最新スポーツ業界事情もお楽しみに。お子様の運動サポートメニューとしても活用していただけます。

  日   時 第3木曜 /9:30〜12:00
  受講料 4ヶ月4回/12,960円



      10/19(木)/9:30〜12:00/3,888円(材料費込)

「試合直前の夕食・パフォーマンスを高めるために」稲荷ずし・けんちんうどん・カボチャそぼろあんかけ・デザート


【講師紹介】管理栄養士 体育科学修士
        岡田あき子

[HP]