〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
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    日曜休

骨盤ピラティス

講師:ビューティー・ペルヴィス・プロ SAYAKA


今、東京で大注目!骨盤を中心としたピラティスエクササイズです。骨盤を本来の正しい位置に戻しより安定させることで、パワーハウス(=体の中心)が起動し、体幹部の内側の深い部分の筋肉である深層筋を鍛えることができます。それにより、身体を安定させ、ピラティスの効果をより実感できるようになります。初心者の方はもちろん、今までピラティスであまり効果が実感できなかった方にオススメです。自身の身体が変わっていく実感と喜びを感じましょう。

日   時 第1・3土曜/13:15〜14:15
受 講 料 4ヶ月8回/12,960円


@10月13日(土)A10月27日(土)/各13:15〜14:15/1,080円
「美しいボディラインを作るには?」
骨盤を中心とした身体の仕組みを理解したうえでエクササイズを体験し、効果を実感してみましょう。