〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

”脳活”にも効果的 和のフィットネス(NOSS)

講師:認定インストラクター上段 森 典子


和のフィットネスとは、日本舞踊西川流三世家元・西川右近と、中京大学体育学部長・湯浅景元教授との合同研究によって考案された、 現代人の日常生活における活力維持に必要な運動がバランスよく配され、脳トレの要素も組み込まれた運動です。 日本舞踊の動きで体幹が無理なく鍛えられるため、高齢者の介護予防に役立つことはもちろん、日常生活を楽にする体力づくりなどに有効で、全国で人気を集めています。これから運動を始める方や、体力に不安のある方など、どなたでも「気軽に」「楽しく」続けることが出来ます。

日   時 第2・4日曜/13:30〜14:30
受 講 料 4ヶ月8回/15,552円


@6月10日(日)A6月24日(日)/各13:30〜14:30/無料
「NOSSの基本の動き」
まずは簡単にできる基本の動きで効果を実感しましょう。