〒573-0084

大阪府枚方市香里ヶ丘
3-11-1
CONOBA 2F


【クラフト館】
大阪府枚方市香里ヶ丘
4-8-8

Tel / 072-860-1131
Fax / 072-860-1132
受付 / 10:00〜20:30
 * 一部日にちを除く
    日曜休

男性のためのボディメンテナンス
(ストレッチ&コアトレーニング)


講師:パーソナルトレーナー 岩谷裕司


身体づくりのプロが教える、男性専門のボディメンテナンスレッスンです。本レッスンでは、「日常生活をより快適に!」をテーマに、肩こりや腰痛など、ストレスを与える体の不調が発生する原因を理解し、各部位の筋肉や姿勢を整えることによって、改善へと導きます。レッスンでは、効率的に効果を実感していただくため、ボディバランスを整えるためのストレッチと、より快適に身体を動かすためのコアトレーニングを並行して行います。また、それぞれの体の不調に対して、自宅でできる効果的なアプローチ方法もレクチャーします。

日   時 第2・4土曜/9:15〜10:00
受 講 料 4ヶ月8回/12,960円


@6月9日(土)A6月23(土)/各9:15〜10:00/無料
「肩こり改善」
慢性化する辛い肩こりの原因を知り、効果的なストレッチ方法をレクチャーします。